Механические беговые дорожки – самый простой вид этого тренажера. Их Беговое полотно приводится в движение самим занимающимся на тренажере человеком. Нагрузка регулируется с помощью изменения угла наклона. Основные достоинства этого вида беговых дорожек – невысокая цена и независимость от электрических источников энергии, что позволяет использовать их, например, на дачных верандах. Также механические беговые дорожки являются наименее тяжелыми и наиболее компактными, в сложенном виде они занимают минимум места, после занятий их можно, например, убирать под шкаф.