Беговые дорожки – один из самых популярных в мире кардиотренажеров, т. е. тех тренажеров, которые направлены на развитие выносливости. Это связано с тем, что беговая дорожка помогает активизировать работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, сжигают излишки жира. Также с ее помощью развиваются мышцы спины и ног, что роднит беговую дорожку с велотренажером.
Важным положительным фактором является то, что этот вид тренажеров способен благодаря амортизирующей поверхности бегового полотна сводить к минимуму нагрузки на суставы и позвоночник, что особенно важно для людей, перенесших травмы, а также пожилых людей, для которых вредна излишняя нагрузка на суставы.
Использование беговой дорожки отнюдь не является чем-то однообразным и нудным, как может показаться сначала. Дело в том, что, используя заложенные в компьютер дорожки программы, можно разнообразить тренировку. Изменение угла наклона и скорости движения полотна не просто призвано регулировать степень нагрузки, но позволяет также имитировать бег по пересеченной местности, что гарантирует вам отсутствие монотонности и скуки. Некоторые модели, благодаря заложенным программам, позволяют достигать конкретных результатов по снижению веса или укреплению сердечно-сосудистой системы.
Пользуясь беговой дорожкой, вы избежите уличной толчеи, конфликтов с собаками, которые не любят бегущих людей, ваши тренировки не будут зависеть от погоды за окном. Вам не придется идти на стадион, ведь стадион будет у вас дома, что позволит сэкономить драгоценное время. При этом компактные складные беговые дорожки позволят оптимально использовать свободное пространство. Эти тренажеры бесшумны, и их использование не приведет к конфликтам с соседями.
Мы предлагаем вам беговые дорожки от известнейших мировых производителей. Вы можете выбрать тренажеры из разных ценовых категорий, подобрать дорожку, оптимальную для вашего уровня здоровья или тренированности, наиболее подходящую для вашего веса. Также беговые дорожки, в зависимости от того, что приводит их в движение, делятся на механические и электрические.
Механические беговые дорожки – самый простой вид этого тренажера. Их Беговое полотно приводится в движение самим занимающимся на тренажере человеком. Нагрузка регулируется с помощью изменения угла наклона. Основные достоинства этого вида беговых дорожек – невысокая цена и независимость от электрических источников энергии, что позволяет использовать их, например, на дачных верандах. Также механические беговые дорожки являются наименее тяжелыми и наиболее компактными, в сложенном виде они занимают минимум места, после занятий их можно, например, убирать под шкаф.
Электрические беговые дорожки для своей работы используют электромотор. Нагрузка регулируется как с помощью изменения угла наклона, так и с помощью изменения скорости. В зависимости от модели, угол наклона может изменяться вручную или автоматически. Большинство таких дорожек способны считывать показания пульса занимающегося с помощью различных типов датчиков. Существуют более сложные «элитные» модели электрических беговых дорожек, которые способны сами, без вмешательства человека, с помощью так называемых «интерактивных программ» регулировать нагрузку в зависимости от изменения частоты сокращений сердца, что позволяет устанавливать оптимальные для занимающегося нагрузки.
Магнитные беговые дорожки являются разновидностью механических. Они так же компактны и недороги, как механические, и так же занимают мало места, но обладают при этом дополнительными достоинствами, потому что в них используются магнитные системы изменения нагрузки и торможения. Это позволяет занимающемуся более плавно изменять нагрузку (например, от шага – к бегу), тормозить без рывков, а также повышает бесшумность тренажера, увеличивает срок его службы. Не сильно отличаясь от механических по цене, магнитные беговые дорожки обеспечивают больший уровень комфорта и большее разнообразие тренировок.
Беговые дорожки
